Well-being workshops
Well-being workshops
CATRO-well – с грижа за благоденствието, баланса и емоционалната интелигентност на всеки служител
Повече информация
Пандемията от COVID-19 накара почти всеки да се замисли за здравето си и да погледне на него по-холистично – във физически, ментален, духовен и социален аспект. Работодателите, освен грижа за физическото здраве, започнаха да обръщат все повече внимание на баланса в работата, справянето със стреса, и подобряване на здравословния начин на живот на служителите си като хранене, движение, сън, пряко влияещи върху тяхната продуктивност.
Нашият екип винаги е слагал фокус на благополучието, обхващайки всичките му компоненти: физическо, психологическо, емоционално, социално, икономическо, интелектуално и духовно благополучие.
Именно заради това разработихме специална поредица от уъркшопи, които целят да подпомогнат служителите в подобряване тяхното благополучие, фокусирайки се върху различни негови аспекти.
ЗАЩО ДА ИЗБЕРЕТЕ ПОРЕДИЦА ОТ УЪРКШОПИ С ФОКУС БЛАГОПОЛУЧИЕ?
Практични:
- след срещата с екипа ни от професионалисти си тръгвате с набор от полесни инструменти и техники, които може да приложите веднага
Гъвкави:
- уъркшопите могат да бъдат провеждани онлайн или на живо, за всички служители, или за подбрана група. Провеждаме ги както на български, така и на английски език, като може да добавим и теми по Ваш избор.
Холистични:
- стъпват на различни теории и модели, като интегрират най-новите открития от света на невронауката, психологията, науките за здравослвовно хранен, сън, спорт и др. Интерактивните сесии целят промяна в нагласата и навиците с цел пособряване на цялостното благосъстояние.
Ето и примерни теми, между които може да избирате:
- Brain fitness: Как да изградим силни мозъчни мускули?
- Превръщане на стреса от враг в приятел
- Growth Mindset – Развитие на правилната нагласа = засаждане на семената на успеха
- Как хранителните навици влияят на мозъка ви?
- Регулярното движение – ключът към енергизиране на мозъка
- Добрият сън – ключ към високата продуктивност.
- Неосъзнатите саботоьори в системата – Навиците = 40% от ежедневието ни
- Превенция на прегарянето (burnout) и личностно израстване
- Намирането на оптимален баланс между професионалния и личния живот – мит или реалност?
- Намиране на оптималното психическо благополучие, устойчивост и баланс.
Обобщение
Средната продължителност на един уъркшоп е 2 часа, като може да бъде адаптирана спрямо избраните теми и конкретните нужди на участниците – например съчетаване на 2 теми и по-дълга продължителност или поредица от теми, надаграждащи една над друга.
Водещи на уъркшопите са опитни консултанти в сферата на управлнение на човешките ресурси, коучове, психолози, нутрициолози, финтес треньори, йога инструктори, консултанти по сън и др..
Искате да научите повече?
ИЗПРАТЕТЕ ЗАПИТВАНЕ